心身を整え「本当の自分へ」　ヨガ指導者の松尾さんが出版

和歌山市で「太陽ヨガカルチャーセンター」を主宰し、薬剤師としても長年にわたり心身の健康指導に携わってきた松尾ひろ子さん（７６）が、２冊目となる著書『首ヨガで真我（しんが）と結ぶ』を幻冬舎から出版した。松尾さんは「人生の意味や、人間の魂の進化の理解にお役立ていただければ」と笑顔で話している。

ヨガとの出合いは高校１年生の頃。１５歳から過食症を患っていた松尾さんは、書店で呼吸法の生理学について書かれた沖ヨガ創始者・沖正弘氏の著書を目にし、２５歳で沖氏に師事した。以来、半世紀以上にわたりヨガと内観の指導を続けている。また、薬剤師としては５０年以上、自然薬や食事法を通じた病気相談に応じている。

２０１２年に出版した１冊目の『丹田力（自律神経力）を高めて真我と結ぶヨガ』に続く新書は「身体の歪みは心の歪み」と捉え、心身の一体的な調和を目指す実践本。首の歪みや凝りは自律神経の乱れや全身の不調に直結するとして、自身が考案した「首ヨガ整体」（＝全身整体）により、真我（本当の自分）に目覚める方法を、人体の関連部位を示しながら理論的に解説。さらに、チャクラ呼吸法や内観瞑想、生命エネルギーを覚醒させ心身の変容を促す「クンダリーニ上昇体験」、次元上昇と真我の関係など、心身を解放し自らと深く向き合うためのノウハウを、写真や図版を交えたオールカラーで体系的にまとめている。

Ａ５判、１１４ページ。１８７０円（税込み）。インターネットのＡｍａｚｏｎなどで購入できる。問い合わせは自然薬の太陽堂・太陽ヨガカルチャーセンター（℡０７３・４５１・５４６５）。