呼吸整え心身健康に　国際ヨガの日イベント

国連が定める「国際ヨガの日」（６月２１日）に合わせたヨガイベント「国際ヨガデイIn和歌山」が１１日、和歌山市手平の和歌山ビッグ愛１階展示場ホールで開かれ、約２５０人が呼吸を整えながらゆったりと体を動かした。

同市の太陽ヨガカルチャーセンター（松尾ひろ子主宰）が主催。コロナ禍で３年間イベントを中止し、今回が４度目の開催となった。

国際ヨガの日はインドのモディ首相の提唱により、２０１４年に制定。世界各地で、さまざまなイベントが開かれるという。

主宰の松尾さんはヨガ歴５３年。ヨガの指導や指導者養成に取り組み、薬剤師として自然薬とヨガ医学を取り入れ、体質改善指導を行っている。

開会にあたり、松尾さんは「ヨガ療法は誰もができる心と体の平和づくり、つまり健康法。ビッグゲストも迎えているので、皆さん、癒やしのエネルギーを受け取ってください」と呼びかけた。

生徒や指導者によるヨガパフォーマンスに続き、松尾さんが「松尾式　優しい筋トレヨガ整体」を紹介。手首、腰首、足首、首は関連部位であることなど、体の仕組みを解説しながら、「呼吸しやすい体をつくることが大事」などとアドバイス。脚上げや骨盤スクワットなどの動きを、ユーモアを交えながら示し、参加者は和やかな雰囲気で体をほぐしていった。

ソマティックエネジェテックス（エネルギーヨガ）の第一人者で、ヒーリングの他、発達障害の改善やサポートに取り組むＴＹＡ―ＴＹＡ（チャチャ）さんを迎えたワークでは、参加者は穏やかな語りに導かれながら心を開放。目を閉じて癒やしのエネルギーを全身で受け取っていた。ヨガを始めて５年という紀の川市の女性（６７）は「自分の体を知るいい機会。腰痛や浅かった呼吸が改善され、ヨガの効果を実感しています。きょうはとても新鮮な内容でした」と笑顔だった。

松尾さん（左から２人目）指導のもと、筋トレヨガ整体を実践